RICE (※1 下記参照) | |||||||
捻挫 応急処置 ・患部が腫れあがってくるのをおさえるため冷やす。 鼻血
以上の事をしても鼻血が止まらない場合は、医師に相談しましょう。 熱中症・日射病 処置方法
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※1 RICE療法
現場における基本的処置として、RICE療法があります。これは、Rest(安静)、 Ice(冷却)、Compression(圧迫)、Elevation(高挙)、の頭文字を 並べた言葉です。この処置を具体的にいうと、筋肉を捻挫した時、関節を捻挫した時、骨折をした時等、ほとんどのスポーツ外傷に適用できる最初の治療法です。この早期のRICE処置が、傷害の予後を決定すると言っても過言ではありません。医療機関に搬送するまでの、 現場で行う最初の治療法です。
[Rest(安静)] けがをしたらすぐに運動を中止して、受傷部位を動かさないように患部の安静を保つ。 |
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